دسته بندی "درمان چاقی و لاغری"

درمان چاقی و لاغری

بادام زمینی و خواص بی شمارش

بادام زمینی، منبع خوب انرژی است. ۱۰۰ گرم بادام زمینی حاوی ۵۰ گرم چربی، ۱۶ گرم کربوهیدرات است. بادام زمینی دارای پروتئین با کیفیت عالی می باشد. در بین آجیل ها،بادام زمینی دارای بیشترین مقدار پروتئین می باشد. ۱۰۰ گرم بادام زمینی حاوی ۲۵ گرم…

خواص میوه گیلاس

فواید میوه گیلاس گیلاس مسکن اعصاب بوده، سیستم اعصاب را تسکین داده و با تولید هورمون شادی در بدن، احساس بهتری را در ما ایجاد می‌کند. همچنین قوای فکری را تقویت می‌کند. گیلاس فاقد کلسترول بوده و در مقابل فیبر خوراکی بالایی دارد.…