مطالب تصادفی
- خوراکی هایی برای افزایش نشاط و شادابی (بخش هشتم)
- خوراکی هایی برای افزایش نشاط و شادابی (بخش هفتم)
- خوراکی هایی برای افزایش نشاط و شادابی (بخش ششم)
- خوراکی هایی برای افزایش نشاط و شادابی (بخش پنجم)
- خوراکی هایی برای افزایش نشاط و شادابی (بخش چهارم)
- ماسک های مناسب برای انواع پوست(بخش دوم)
- خوراکی هایی برای افزایش نشاط و شادابی (بخش سوم)
- ماسک های مناسب برای انواع پوست(بخش اول)
- خوراکی هایی برای افزایش نشاط و شادابی (بخش دوم)
- خوراکی هایی برای افزایش نشاط و شادابی (بخش اول)
دسته بندی "رژیم لاغری"
رژیم لاغری
دانه های مغذی و مفید که خاصیت کاهش وزن و لاغری دارند.
خوردن برخی از انواع دانه ها می تواند به بهبود اثرات رژیم کاهش وزن کمک کند. به دلیل فیبر و آمینو اسید موجود در آن…
اشتباهات رایجی که افراد به هنگام کم کردن وزن مرتکب میشوند.
ممکن است شما نیز خود را برای کم کردن وزن آماده کرده باشید. به احتمال زیاد میدانید که کاهش وزن موفقیت آمیز بدین…
چرا با وجود عدم مصرف برخی مواد غذایی فرآیند کاهش وزن اتفاق نمی افتد؟
هنوز نمی توانید وزن کم کنید؟ حالا زمان آن فرا رسیده است که برنامه روزانه خود را بررسی کنید تا ببینید چه چیزی مانع…
لاغری و کاهش وزن با جویدن زیاد غذا
ما ایرانی ها معمولا غذا را سریع و عجولانه و بدون جویدن می خوریم و بعضی وقت ها غذا را در هنگام استرس، وجود سر و صدا…
تاثير چاي سبز بر كاهش وزن و سلامت دندان ها
چاي سبز و عصاره آن براي مبارزه با چاقي و كاهش LDL خون (دو فاكتور اساسي و موثر براي سلامت قلب و پيشگيري از ديابت)…
چه نوشیدنی هایی را قبل از خواب برای لاغری و کاهش وزن بنوشیم؟
نوشیدنی قبل خواب اگر با دقت انتخاب شود هم در آرامش شما تاثیر خواهد داشت و هم سبب کاهش وزن تان می شود .برای این که…
تاثیر صبحانه کامل و مقوی بر لاغری و انواع صبحانه ی مفید
تاثیر صبحانه به عنوان یکی از وعده های غذایی انکار ناپذیر است که معمولا اکثر مردم آن را به دلیل کمبود وقت یا هر…
اگر قصد کاهش وزن دارید و می خواهید لاغر شوید باید از مصرف برخی مواد غذایی اجتناب…
غذا هایی که می خورید، می توانند بر وزن شما اثر مهمی داشته باشند. بعضی از غذا ها، مثل ماست کم چرب و سبزیجات می…
خواص عدس و بررسی ارزش غذایی و فواید درمانی آن
عدس یکی از منابع اصلی غذایی به شمار می رود. اگر چه عدس سرشار از پتاسیم، کلسیم، روی، نیاسین و ویتامین K می باشد با…
تغذیه مناسب برای حفظ سلامتی و تناسب اندام
در مورد کاهش وزن باید بگویم که هدف از کاهش وزن در بیشتر مواقع از دست دادن بافت چربی است، زیرا آنچه به عنوان پروزنی…