خواص میوه پرتقال

پرتقال یکی از پرمصرف ترین و پرطرفدارترین مرکبات است. این میوه غنی از ویتامین C می باشد که یکی از عوامل مهم مهارکننده سرطان است.

0

پرتقال همچنین سرشار از ویتامین B و دارای آهن ، کلسیم ، فسفر ، پتاسیم ، سدیم و مس است.

تحقیقات نشان داه است، کودکانی که تا دو سالگی در هفته 4 تا 6 بار پرتقال می خورند، میزان ابتلای آنان به سرطان خون در چهارده سالگی تا نصف کاهش می یابد. بنابراین لازم است با افزودن یک تا سه قاشق کوچک قهوه خوری آب پرتقال در شیر و یا غذای آردی کودکان، آن ها را در مقابل ویتامین c بیمه کرده و از ابتلا به بیماری اسکوربیت و راشیتیسم جلوگیری کنید.

یک عدد پرتقال بزرگ حاوی ترکیبات زیر می باشد:

انرژی  86 کیلو کالری
پروتئین  2 گرم
هیدرات کربن  22 گرم
فیبر  4 گرم
ویتامین ث  97.89 گرم
اسید فولیک  55.2 میکرو گرم
پتاسیم   333.04 میلی گرم
تیاسین  0.16 میلی گرم

خواص پرتقال را بشناسید

1- ویتامین C موجود در پرتقال در تصفیه خون و بسیاری از بیماری ها مفید است .
2- خوردن پرتقال ازسرطان لوزالمعده جلوگیری می کند .
3- پوست سفید پرتقال و ورقه های نازک بین قسمت های داخل پرتقال بهترین دارو برای کاهش کلسترول خون است .
4- اسانس پرتقال ضد عفونت های میکربی است .
5- پرتقال مقوی معده و ضد گاز معده است .
6- پرتقال ضد سم ، ادرار آور و نرم کننده سینه و ضد استفراغ است .
7- جوشانده برگهای پرتقال برای شست وشوی ورم ها و کاهش درد مفید است .
8- خوردن پرتقال ضد اسپاسم و آرام بخش است .
9- اسانس پرتقال را برای ضد عفونی کردن بکار می برند .
10- پرتقال تصفیه کننده خون است.
11- پرتقال گرچه اسیدی است ولی خاصی قلیایی به بدن می دهد و برای کسانیکه گوشت زیاد مصرف می کنند و بدنشان اسیدی شده است مفید است .
12- برای استفاده بیشتر از مواد غذای پرتقال بهتر است که پوست زردرنگ آنرا بگیرید و با پوست سفید و پره های داخل آن بخورید زیرا در پوست سفید آن مواد معدنی زیادی وجود دارد که اثر اسید موجود در پرتقال را خنثی می کند .
13- آب پرتقال در کودکان یک ساله سبب تسریع در آمدن دندانها می شود.
14- پرتقال کرم روده را از بین می برد و پائین آورندة تب است.

خواص پرتقال در بارداری

بسته نشدن لوله عصبی در جنین: پرتقال دارای فولات است که به همراه قرص های اسید فولیک به پیشگیری از بروز اسپینا بیفیدا (بسته نشدن لوله عصبی) در جنین کمک می کند. لذا به مادران باردار مصرف منابع اسیدفولیک از جمله پرتقال توصیه می شود.

 

شیوه های مصرف پرتقال

1- برای برطرف کردن چین و چروک صورت وشادابی آن قسمت خوراکی پرتقال را روی صورت بمالید و بعد از 15 دقیقه با آب بشوئید .
2- له شده پوست پرتقال به عنوان مرهم برای اگزما و ناراحتی های دیگر پوستی مصرف می شود.
3- هر روز دو تا سه لیتر آب پرتقال را به مرور بنوشید، مدر و نرم کننده است، خون را تصفیه می کند. سنگ کیسه صفرا را از بین می برد، اشتها آور است و مقوی معده و باد شکن و ضد اسپاسم و آرام بخش است. اسهال صفراوی را قطع می کند. ضد سم و ضد ویروس و مهار کننده سرطان است.
4- آب جوشانده پوست پرتقال را بنوشید، سرماخوردگی را برطرف و برای رفع سوء هاضمه مفید است.
5- مقداری از پوست پرتقال را بجوشانیدو آب آن را دور بریزید و در ظرفی مقداری قند یا شکر و یک لیتر آب بریزید و پوسته ها را در آن انداخته و پس از 20 دقیقه جوشانده در بشقاب ریخته تا سرد شود و قبل از صبحانه آب آن را بخورید. ضد سم و مقوی است و یبوست معده را برطرف می کند.
6- هر روز پوست تازه پرتقال را به صورت بمالید، کک و مک صورت را برطرف می سازد.
7- برای کم کردن وزن  بدین صورت است که یک عدد پرتقال و 3 عدد لیموترش را پوست کنده و به قطعات کوچک تقسیم کنید بعد آنرا داخل دیگی ریخته و به آن نیم لیتر آب اضافه کنید و بمدت 10 دقیقه بجوشانید . سپس سه قاشق عسل به آن اضافه کرده و مجددا بمدت 5 دقیقه بجوشانید و آنرا صاف کنید . از این شربت 3 فنجان در روز بنوشید . تا وزن شما بمقدار ایده آل درآید .
8- گواتر را درمان می کند. هر روز پوست پرتقال را با پوست لیمو مخلوط کرده بکوبید و از خارج بر روی موضع گواتر بمالید.
9- نوشیدن دم کرده شکوفه های پرتقال آشفتگی را برطرف می سازد، برای دل پیچه مفید است.مسکن و آرامبخش است.
10- اگر چند دانه میخک را در پرتقال فروکنید  ترکیبی می شود برای از بین بردن بید به همین جهت در قفسه های لباس اگر چند دانه پرتقال را به همین ترتیب تهیه کنید و بگذارید.به کلی ریشهٔ بید را خواهد کند.

شاید این مطالب نیز مورد علاقه شما باشد

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.