فواید خربزه و خواص و مزایای آن برای سلامتی

خربزه گیاهی از تیره کدوییان که میوه‌ اش درشت و شیرین و آبدار است. بوته آن کوتاه و ساقه‌ هایش روی زمین می‌ خوابد. فواید خربزه بی شمار است.

0

خربزه گیاهی از تیره کدوییان که میوه‌ اش درشت و شیرین و آبدار است. بوته آن کوتاه و ساقه‌ هایش روی زمین می‌ خوابد. فواید خربزه بی شمار است. خربزه گیاهی از خانواده Cucurbitaceae با نام علمی Cucumis melo var.inodorus است. خربزه جزو صیفی‌ جات به‌ شمار می‌ آید.

خربزه دارای مقدار زیادی ویتامین A ,C و سلولز است. به‌طور کلی خانواده خربزه شامل انواع گرمک و طالبی نیز می‌ شود که البته این دو نوع کم‌ آب‌ تر از خربزه هستند. توصیه می‌ شود خربزه شیرین را مصرف کنید.

معمولا هر چه رنگ خربزه زرد تیره مایل به نارنجی و خطوط سفید رنگ روی آن بیشتر باشد شیرین تر است.

خربزه حاوی مقدار زیادی ویتامیل A , C , E, K و هم چنین آهن و روی است. در روایات اسلامی به خوردن خربزه سفارش زیادی شده‌ است.

ماسک خربزه برای پوست صورت عالی است و از پرهیزات مهم خربزه، خوردن آن همراه با عسل است که منجر به مسمومیت شدید می‌ شود.

خربزه در درمان سنگ کلیه و بیماری‌ های مثانه و مجاری ادرار بی نظیر است. هم چنین مادران باردار برای زیبا شدن جنین خود می توانند این میوه را مصرف کنند.

فواید خربزه:

فواید خربزه برای پوست

به دلیل آن که گوشت خربزه یک ماده ضد تورم به شمار می‌‌ رود لذا به شکل ضماد روی سوختگی‌ های سطحی پوست بدن استفاده می‌ شود. بدین منظو گوشت خربزه را له کنید و به صورت مرهم روی سوختگی های سطحی پوست بدن بگذارید، آن را معالجه خواهد کرد.
برای درمان کک و مک و لک های صورت، گوشت خربزه را له کنید و روی صورت بمالید.
وجود ویتامین C موجود در خربزه، موجب طراوت و شادابی پوست و روشن شدن رنگ پوست می گردد.

فواید خربزه در بارداری و شیردهی

مصرف خربزه در هنگام بارداری باعث زیبایی جنین خواهد شد.
مصرف خربزه در دوران شیردهی، باعث افزایش حجم شیر مادر می شود لذا مصرف آن در شیردهی مفید است ولی مادران شیرده در مصرف آن افراط نکنند.

فواید خربزه-هربالیاسایر فواید خربزه

خربزه دارای ویتامین A است، از این رو در ترمیم و تجدید سلول های بدن نقش دارد.

خربزه با داشتن خاصیت ادرارآور بودن در بیماری های سنگ کلیه و مثانه مفید است؛ در این بیماری ها باید نمک و فلفل کمتر خورده شود.

خربزه سرشار از ویتامین های A ،D و C و سلولز است.

خربزه به علت دارا بودن خاصیت ملیّن، برای معالجه یبوست تجویز می شود.

خربزه برای اشخاص مبتلا به سل ریوی و کم خونی مفید است.

بیماری استسقاء ( احساس تشنگی دائمی ) را درمان می نماید.

خربزه به هضم غذا کمک می کند و رودل را برطرف می نماید.

خوردن ۸ گرم دم کرده ی پوست خشک شده ی خربزه ، سنگ مثانه را دفع می کند.

خربزه به دلیل دارا بودن پتاسیم بسیار مدر بوده لذا باعث دفع مواد زاید و سموم موجود در خون شده و به فعالیت و شستشوی مثانه و کلیه‌ ها کمک کرده و از احتباس ادرار و سنگ مجاری ادرار ممانعت می‌ کند.

خربزه به واسطه آب زیاد، مواد قندی را فورا جذب خون کرده به همین سبب باعث بالا رفتن قند خون و رفع خستگی و گرمازدگی می‌ گردد.

در میان مواد قندی و معدنی خربزه آنزیم‌ هایی وجود دارد که سرعت هضم غذا را زیاد کرده بدین لحاظ در کودکان موجب افزایش اشتها و فعالیت و رشد سلول‌ های بدن و در سالمندان به فعالیت سلول‌‌ های دستگاه گوارش و در نهایت رفع سستی و بی‌‌ حالی منجر می‌ شود.

خربزه به دلیل مواد فیبری و به خاطر وجود طعم و اسانس‌ هایی که دارد یک محرک قوی شیمیایی برای دستگاه گوارش است لذا بسیار ملین بوده و مصرف آن برای مبتلایان به نقرس، رماتیسم، بواسیر و خصوصا برای کسانی که از یبوست رنج می‌برند، بسیار توصیه می‌شود. هم چنین این فواید خربزه تاثیر خاصی در تخلیه میکروب و عفونت‌های موجود در روده‌ها دارد.

وجود ویتامین C موجود در خربزه، موجب جلوگیری از بیماری‌ های لثه می شود.

میزان پتاسیم موجود در خربزه برای بیماران مبتلا به بیماری قلبی – عروقی بسیار موثر است و فواید خربزه نقش به سزایی در پیشگیری از بیماری‌ های قلبی و عروقی دارد.

پیشگیری از بیماری‌ های چشمی،‌ جلوگیری از بیماری‌ های عفونی، ‌از جمله فواید مصرف خربزه است.

‫ﺧﺮﺑﺰه ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺗﺮس را از ﺑﯿﻦ ﻣﯽ ﺑﺮد و اﻧﺴﺎن ﺗﺮﺳﻮ را ﺷﺠﺎع و دﻟﯿﺮ ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ.

‫ﺳﻠﻮل ﻫﺎی ﻣﻐﺰ را ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ.

‫ﻋﻀﻼت ﺑﺪن را ﺗﻘﻮﯾﺖ ، اﺳﺘﺨﻮان ﺑﻨﺪی را ﺗﮑﻤﯿﻞ و ﻣﻮﺟﺐ رﺷﺪ و ﻧﻤﻮ ﺑﺪن ﻣﯽ ﺷﻮد.

فواید خربزه باعث تقویت و آرامش اعصاب می شود و ‫ﻣﻌﺪه و روده را ﭘﺎک ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ.

فواید خربزه-هربالیافواید درمانی تخم خربزه

‫ تخم خربزه طبیعت گرم داشته و دارای چربی، پروتئین، آهن و ویتامین E است و مانند تخم کدو ادرارآور، پاک‌کننده کلیه، مثانه و کبد، مسکن سوزش مجاری ادرار و ملین بوده و برای تب‌ های شدید مفید است. مغز تخم خربزه ی بو داده دارای خاصیت ادرار آور، نرم کننده و افزایش دهنده میل جنسی است. تخم خربزه برای سرفه حاد، درد سینه و حلق و تب های شدید مفید است.

مضرات مصرف خربزه:

خوردن خربزه کال در کسانی که معده ای ضعیف دارند ممکن است تولید اسهال کند و خلط را افزایش دهد.
هر صد گرم خربزه، ۸ گرم کربوهیدرات دارد که بیشترین نوع قند موجود در آن از نوع گلوکز و فروتوز است، بنابراین مصرف بیش از حد آن برای بیماران دیابتی توصیه نمی‌ شود.

این میوه برای سینه درد و سرماخوردگی بسیار مضر است و باعث تب های صفراوی می شود.

زیاد خوردن آن هم تولید گرمی می کند.

‫زﯾﺎده روی در ﺧﻮردن ﺧﺮﺑﺰه، ﺳﺒﺐ ﻧﻔﺦ و اﯾﺠﺎد درد در ﻣﻌﺪه و روده ﻣﯽ ﺷﻮد.

خوردن خربزه به همراه عسل خطرناک و مرگ آور است.

خربزه چون دارای قند است بسیار چاق‌کننده بوده و از این رو افراد دارای اضافه وزن در مصرف آن احتیاط کنند.

شاید این مطالب نیز مورد علاقه شما باشد

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.