ویتامین های مورد نیاز نوزادان

با شیر مادر خطر ایجاد حساسیت نسبت به پروتئین های که در شیر وجود دارند برای کودک به وجود نمی آید و آهن که در شیر مادر وجود دارد بخوبی جذب می شود.

0

با شیر مادر خطر ایجاد حساسیت نسبت به پروتئین های که در شیر وجود دارند برای کودک به وجود نمی آید و آهن که در شیر مادر وجود دارد بخوبی جذب می شود. این شیر با به همراه داشتن پادتن های بدن مادر، کودک را در برابر عفونت ها حفظ می کند. علاوه بر آن محافظت طبیعی از کودک را در طول هفته های اول زندگی تامین می کند و از سوی دیگر دفع کننده عفونت و فاقد هر نوع میکروبی است.

میزان املاح و پروتئین شیر مادر به حدی است که به کلیه های کامل نشده نوزاد هیچ صدمه ای وارد نمی کند.

شیر دادن روابط عاطفی عمیق و بسیار ارزشمندی را بین مادر و کودک به وجود می آورد.

میزان ابتلا به سرطان سینه را به میزان بالایی کم می کند.

بازگشت دستگاه تناسلی به حالت طبیعی را تسریع می کند. زیرا ارتباط نزدیکی بین غدد شیری و رحم وجود دارد. هنگامی که کودک پستان مادر را می مکد، باعث ایجاد عکس العمل می شود که انقباضات رحمی از آن دسته است و به این ترتیب به رحم کمک می کند که به ابعاد طبیعی خود باز گردد.

آیا به نوزاد ویتامین هم باید داد؟

بسیار مهم است که ویتامین D را خیلی زود به بچه بدهید. زیرا از ابتلا به نرمی استخوان جلوگیری می کند. ویتامین D و C و آهن موجود در شیر مادر نمی تواند تمامی نیازهای طفل را برآورده سازد لذا به مادران توصیه می شود که این ویتامین ها را هر چه زودتر به بچه بخورانند و باید توجه داشته باشند که این ویتامین ها را به همراه شیر داغ در شیشه نریزند زیرا رسوب کرده و به مصرف طفل نمی رسد.

ویتامین C برای سلامت طفل کاملا ضروری است. کمبود آن در نوزاد ایجاد دردهایی می کند که در نتیجه آن با کمترین حرکت فریاد می کند. این ویتامین را به صورت آب میوه، اغلب آب پرتقال از روز پانزدهم به بعد می توان به نوزاد داد. (آب پرتقال را در فاصله بین دو شیر با قاشق به طفل بدهید)

در چهار ماهگی به بعد کودک را با خوردن میوه هایی مانند سیب و موز عادت دهید.

غذاهای کودک در سنین مختلف:

غذاهای اضافه بر شیر مادر در سن ۴ تا ۶ ماهگی

  • مواد نشاسته ای مانند فرنی و حریره بادام

غذاهای کودک از سن ۵ تا ۷ ماهگی

  • سبزیجات پخته، پوره رقیق شده، میوه هایی که شیرینی کمتری دارد.

غذاهای کودک از سن ۶ تا ۸ ماهگی

  • پروتئین های گیاهی و حیوانی، پنیر، ماست، زرده تخم مرغ، ماهی

غذاهای کودک بین یک تا سه سالگی

  • سبزیجات و میوه های حاوی ویتامین A یک فنجان
  • سبزیجات و میوه های حاوی ویتامین C یک فنجان
  • سبزیجات و میوه های دیگر یک و نیم فنجان
  • مواد نشاسته ای ۷ فنجان
  • لبنیات ۴ فنجان
  • پروتئین ۳ فنجان

مواد مورد نیاز کودک بین ۴ تا ۶ سالگی

  • سبزیجات حاوی ویتامین A یک فنجان
  • سبزیجات حاوی ویتامین C یک فنجان
  • سبزیجات و میوه های دیگر ۳ فنجان
  • مواد نشاسته ای ۷ فنجان
  • لبنیات ۳ فنجان
  • پروتئین ۳ فنجان

 

منبع: گردآوری اختصاصی توسط وبسایت هربالیا

شاید این مطالب نیز مورد علاقه شما باشد

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.