عوارض و مضرات شیر بادام برای سلامتی

با وجود تمام مزایایی که در مورد شیر بادام ذکر شده، عوارض و مضرات شیر بادام برای سلامتی بسیار شدید است، به‌ ویژه اگر به آجیل آلرژی داشته باشید.

0

شیر بادام یک نوع محبوب از شیرهای گیاهی است. شیر بادام بسیار سالم است چرا که مزایای سلامتی شیر و بادام را با هم دارد. شیر بادام طعم بسیار خوشمزه‌ای دارد و سرشار از پروتئین، ویتامین، کلسیم و دیگر مواد معدنی ضروری است. کلسترول کمی دارد و اگر با شیر پرچرب تهیه نشود، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. با وجود تمام مزایایی که در مورد شیر بادام ذکر شده، عوارض و مضرات شیر بادام برای سلامتی بسیار شدید است، به‌ ویژه اگر به آجیل آلرژی داشته باشید.

مضرات مصرف شیر بادام:

۱- آلرژی به آجیل

بادام یکی از آلرژی‌ زا ترین آجیل‌ ها است. مصرف شیر بادام توسط شخصی که به آجیل آلرژی دارد می‌ تواند به تورم در ناحیه صورت، تهوع یا اسهال منجر شود.

مضرات شیر بادام۲- تأثیر بر غده تیروئید

بادام یکی از خوراکی‌ های گواتروژن است، گواتروژن به خوراکی‌ هایی گفته می‌ شود که حاوی مواد تأثیر گذار بر غده تیروئید هستند. بادام می‌ تواند بر جذب ید توسط غده تیروئید تأثیر بگذارد و در نتیجه به بزرگ شدن این غده بیانجامد.

دیدگاه دیگری نیز وجود دارد مبنی بر این‌ که مصرف شیر بادام می‌ تواند قدرت ایمنی بدن را افزایش دهد. با این‌ حال، به دلیل این عارضه جانبی شیر بادام، ممکن است بخواهید در مصرف آن تجدید نظر کنید.

۳- بالا بردن سطح قند خون

شیر بادام حاوی قند است که مصرف زیاد آن می‌تواند به اثرات مخربی بر سلامتی فرد منجر شود.

۴- مشکلاتی برای کودکان

بسیاری از افراد بر این باور هستند که شیر بادام برای رشد سلامت کودکان مفید است و به این دلیل به کودکان شیر بادام می‌دهند. با این حال، نتایج تحقیقات حاکی از آن است که اگر چه ممکن است مصرف شیر بادام در ابتدا تأثیری بر سلامت کودک نداشته باشد، ولی بعدها ممکن است به مشکلاتی بیانجامد.

مضرات شیر بادام۵- آلرژی به شیر

افرادی که به لاکتوز شیر آلرژی دارند در صورت مصرف بیش از اندازه‌ی شیر بادام ممکن است گرفتار عوارض جانبی آن شوند. این دسته از افراد ممکن است با مصرف شیر بادام واکنش‌ های آلرژیک نشان دهند و به همین دلیل بهتر است کلا از آن صرف‌ نظر کنید.

۶- واکنش‌ های پوستی

مصرف شیر بادام می‌ تواند به واکنش‌ های پوستی مانند خارش، اگزما، و کهیر منجر شود. این واکنش‌ های پوستی غالبا بین ۱۰ دقیقه تا ۱ ساعت پس از مصرف شیر طعم‌ دار رخ می‌ دهد.

۷- مشکلات شکمی

احتمالا افرادی که به شیر بادام حساسیت دارند با درد و انقباض معده مواجه می‌ شوند و به همین دلیل هضم شیر برای آن‌ ها مشکل می‌ شود.

مضرات شیر بادام۸- مشکلات تنفسی

یکی دیگر از مضرات شیر بادام مشکلات تنفسی است، مانند خس خس سینه و مشکل در نفس کشیدن. این مشکل بیشتر در افراد مبتلا به آسم یا مبتلا به دیگر مشکلات تنفسی دیده می‌ شود.

۹- مشکلات گوارشی

افرادی که قادر به هضم شیر بادام نیستند ممکن است علائم آلرژی مانند اسهال و استفراغ را از خود نشان دهند.

۱۰- نشانه‌ های شبه سرما خوردگی

افرادی که به شیر بادام آلرژی دارند ممکن است نشانه‌ هایی مانند آبریزش بینی، و خس خس سینه به همراه مشکلات تنفسی از خود نشان دهند. این نشانه‌ ها بیشتر در افرادی دیده می‌ شود که به آجیل و مغزها آلرژی دارند، ولی ممکن است به‌ خاطر دیگر حساسیت‌ ها نیز باشد. بنابراین، اگر فردی به این حساسیت دچار است، بهتر است در مصرف شیر بادام با احتیاط برخورد کند.

یک نوشیدنی خوشمزه و سالم مانند شیر بادام، در ظاهر، سالم و بی‌ خطر به نظر می‌ رسد. ولی، موارد ذکر شده در بالا در مورد مضرات شیر بادام چیز دیگری می‌گویند! از این رو بهتر است شیر بادام را با احتیاط مصرف کنید و بدون مشورت با پزشک، آن را در برنامه غذایی هر روزتان قرار ندهید.

شاید این مطالب نیز مورد علاقه شما باشد

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.