فواید شگفت انگیز گیاه دم شیر

دم شیر نوعی گیاه یک ساله، علفی و پایا است که به خانواده نعنایان تعلق دارد. بیشتر گیاه شناسان باور دارند که منشأ این گیاه نواحی مدیترانه‌ ای و آسیایی می‌ باشد و به همین دلیل است که شما می‌توانید با طیف وسیعی از انواع دم شیر در سراسر ایران آشنا شوید.

این گیاه با توجه به منطقه‌ ای که در آن رشد کرده، از ۵۰ تا ۱۵۰ سانتیمتر ارتفاع پیدا می‌کند. معمولاً دم شیر به صورت خودرو و وحشی عمل می‌آید اما زنبور داران به دلیل این که این گیاه به شدت عسل آور می‌باشد، اقدام به کاشت آن برای تغذیه زنبورهای خود می‌کنند. اگر دوست دارید بیشتر با خواص و ویژگی‌ های منحصر به فرد این گیاه آشنا شوید، ما را در ادامه این مقاله همراهی کنید.

خواص دم شیر:

دم شیر یکی از باستانی‌ ترین گیاهان دارویی مورد استفاده بشر محسوب می‌شود. برای اولین بار در آثار تئوفراست، گیاه شناس معروف یونانی، به خواص و فواید این گیاه اشاره شده است.

در طب سنتی بسیاری از فرهنگ‌ ها، این گیاه جایگاه ویژه‌ ای دارد. خواص ضد اسپاسم، ضد فشار خون، تحریک کننده و دیورتیک این گیاه باعث شده تا از آن در ساخت و تهیه بسیاری از داروها استفاده شود.

در سال‌ های اخیر دانشمندان اثبات کرده‌اند که برگ‌ های این گیاه یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها مانند اسید مالیک، اسید اولئیک، ترپنوئید و آلکالوئیدها به شمار می‌رود.

تقویت سلامت قلب

یکی از مهم‌ ترین دلایلی که باعث ترغیب شما به استفاده از عصاره این گیاه می‌شود، تقویت سلامت قلب می‌باشد. دم شیر خاصیتی مانند پونه سا دارد. این بدان معنی است که مصرف دم شیر می‌تواند به آرام کردن ضربان قلب شما که ناشی از مشکلات تیروئیدی می‌باشد، کمک کند. این خاصیت بی نظیر دم شیر باعث شده تا سازمان حمایت از بیماران قلبی، این گیاه را در میان ۱۰ ماده برتر غذایی، برای بیماری‌ های قلبی معرفی کند.

رهایی از استرس

اما بدون هیچ تردیدی مهم‌ ترین خاصیتی که به این گیاه نسبت می‌دهند، کاهش اضطراب و استرس می‌باشد. تحقیقات حاکی از این است که مصرف دمنوش های این گیاه تأثیر شگفت انگیزی در از بین بردن استرس دارد چرا که ترکیبات ارگانیک موجود در دم شیر قادر هستند ترشح هورمون کورتیزول را کاهش بدهند. این موضوع می‌تواند به صورت موثری در درمان میگرن نیز نقش داشته باشد چرا که مهم‌ ترین عامل ایجاد کننده میگرن نیز، استرس می‌باشد. بسیاری این خاصیت دم نوش دم شیر را با چای بابونه مقایسه می‌ کنند.

جلوگیری از سرطان

سرطان یکی از بیماری‌ های مزمن بسیار خطرناک است به طوری که تا به حال بیش از ۲۰۰ میلیون نفر به خاطر این بیماری جان خود را از دست داده‌اند.

متاسفانه این روزها به دلیل تغییر عادت‌ های صحیح سبک زندگی، این بیماری در حال ازدیاد می‌باشد. بیماری سرطان به دلیل رشد بیش از اندازه سلول‌ های سالم بدن ایجاد می‌شود. مهم‌ ترین عاملی که در این زمینه نقش دارد، رادیکال‌ های آزاد هستند که سلول‌ ها را اکسیده می‌کنند. آنتی اکسیدان های موجود در دم شیر قادر هستند تا فعالیت این رادیکال‌ ها را کاهش بدهند. این موضوع می‌تواند در نهایت به جلوگیری از سرطان و سایر بیماری‌ های مزمن منجر شود.

درمان بی‌ خوابی

یکی از اصلی‌ ترین جنبه‌ های حفظ سلامت عمومی، خواب کافی است. اگر شما در طول شب نتوانید خواب مورد نیاز بدن خود را تأمین کنید، با مشکلات متعدد و خطرناکی مواجه می‌شوید.

به حداقل رساندن استرس و اضطراب می‌تواند تأثیر مستقیمی بر روی زمان به خواب رفتن شما بگذارد. مصرف یک فنجان چای دم شیر می‌تواند ذهن آشفته شما را تسکین دهد و به همین روش به شما در خوابیدن کمک کند.

تسکین قاعدگی‌ های دردناک

یکی از مشکلات رایجی که خانم‌ ها را عذاب می‌دهد، قاعدگی‌ های دردناک می‌باشد. تحقیقاتی که در سال ۲۰۰۹ توسط محققان آمریکایی با شرکت بیش از ۵۰۰ خانم ۱۵ تا ۳۵ ساله انجام شده، نشان می‌دهد از هر ۱۰ نفر، ۵ نفر در طول سال دچار قاعدگی‌ های دردناک می‌شوند.

معمولاً خانم‌ ها از داروهای شیمایی یا هورمونی برای بر طرف کردن این موضوع استفاده می‌کنند که البته این کار عوارض جانبی بسیاری دارد. عصاره دم شیر به دلیل خواص ضد التهابی و تسکین دهنده، می‌تواند یک جایگزین بسیار عالی برای چنین داروهایی باشد.