پاک سازی پوست با استفاده از روش های ساده ی خانگی

از جمله راه های پاک سازی پوست می توان به بخور دادن ، روغن مالی ، استفاده از ماسک و... اشاره کرد که هر فردی بنا به نوع پوست می تواند از این روش های پاک سازی بهره بگیرد .

0

از جمله راه های پاک سازی پوست می توان به بخور دادن ، روغن مالی ، استفاده از ماسک و… اشاره کرد که هر فردی بنا به نوع پوست می تواند از این روش های پاک سازی بهره بگیرد.

پوست سالم، بدون جوش، آکنه و لکه های تیره است و درخشنده و شفاف به نظر می آید. اما امروزه به دلایل مختلف از جمله رژیم غذایی ، آلودگی ها و مشکلات هورمونی و داخلی، پوست بسیاری از ما شفافیت و درخشندگی طبیعی را ندارد و نیاز است که به آن رسیدگی بیشتری شود.

از جمله راه های پاک سازی یا پیلینگ پوست می توان به بخور دادن ، روغن مالی ، استفاده از ماسک و…اشاره کرد که هر فردی بنا به نوع پوست می تواند از روش های پاکسازی بهره بگیرد .توصیه اول پرهیز از مصرف مواد غذایی ناسالم ، مصرف دخانیات و قرار گرفتن در معرض استرس است . هم چنین مصرف میوه و سبزی و نوشیدن آب کافی به سلامت و شادابی پوست کمک می کند .

پوست وسیع ترین ارگان بدن بوده که سلامت و زیبایی آن از اهمیت بالایی برخوردار است. باید گفت پوستی زیبا به نظر می رسد که سالم باشد. اگر پوست شما انباشته از آلودگی، چربی و سموم بدن باشد، نمی توان آن را پوستی سالم و البته زیبا دانست. سم زدایی از این ارگان کار چندان سختی نیست. کافی است کمی وقت برای این منظور اختصاص دهید.

پاک سازی پوستروشهای پاکسازی پوست :

بخور بدهید.

حمام بخار یا بخور در ناحیه صورت، منافذ پوست را باز می کند. برای این منظور، صورت خود را تمیز کنید. ۳ لیوان آب را بجوشانید و از هر کدام از گیاهان بومادران، مریم گلی، اکلیل کوهی و نعنای وحشی، یک قاشق چای خوری به این آب اضافه کنید. پس از ۵ دقیقه که دم کشید، صورت را در فاصله ۲۵ سانتیمتری ظرف بگیرید و در حالی که چشمان تان بسته است، ده دقیقه صبر کنید. سپس صورت را با آب سرد بشویید و به آرامی با حوله خشک کنید.

صورت تان را برس بکشید.

کشیدن یک برس نرم بر روی پوست، یک ترفند ژاپنی است که به گردش خون در سطح پوست و در نتیجه اکسیژن رسانی به این قسمت کمک می کند. با این کار، منافذ پوست کاملا باز و سموم به راحتی از آن دفع می شوند.

ماساژ را دریابید.

ماساژ پوست با روغن زیتون، آن را شفاف می کند. روغن زیتون خاصیت مرطوب کنندگی دارد.

پاک سازی پوستآنتی اکسیدان مصرف کنید.

مصرف مواد غذایی که حاوی چربی های غیر اشباع و امگا ۳ هستند، مثل ماهی، گردو، روغن کلزا و نیز میوه ها و سبزیجات که حاوی آنتی اکسیدان هستند، از انسداد کبد جلوگیری می کند و در نتیجه پاک سازی پوست به راحتی انجام می گیرد.

ماسک را فراموش نکنید.

ماسک خاک رس در پاک سازی پوست بسیار موثر است.

پاک سازی پوستآب بنوشید.

روزانه هشت تا ده لیوان آب بنوشید. این میزان آب، بدن را تا حدودی آبرسانی می کند و در نتیجه انعطاف پذیری و نرمی پوست حفظ شده و از تجمع سموم بدن در لایه فوقانی پوست جلوگیری می شود.

برای حفظ آب در لایه داخلی پوست و در نهایت کمک به دفع آن، باید هر روز از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.

دمنوش ها نیز موثرند.

مصرف ریشه ارقیطون برای تعریق پوست و پاک سازی آن بسیار نافع است. برای این منظور، نیم لیتر آب را بجوشانید و ۱۰ گرم ریشه گیاه ارقیطون (بابا آدم) را به آن بیافزایید. وقتی غلظت مواد به یک سوم رسید، آن را صاف کنید و در ظرفی بریزید. روزانه سه فنجان از این جوشانده را بصورت ولرم میل کنید.

سیگار را ترک کنید.

مصرف سیگار را متوقف کنید. سیگار منافذ پوست را مسدود می سازد.

شاید این مطالب نیز مورد علاقه شما باشد

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.