راه کارهای طبیعی برای کمتر کردن یا از بین بردن ترک های پوست

استرچ مارک یا ترک های پوست ،خطوط قابل رویتی هستند که روی سطح پوست ایجاد شده و بدون رنگ و سایه مانند هستند. گاهی استرچ مارک‌ ها بخش وسیعی از بدن را می‌پوشانند.

0

استرچ مارک یا ترک های پوست ،خطوط قابل رویتی هستند که روی سطح پوست ایجاد شده و بدون رنگ و سایه مانند هستند. استرچ مارک معمولا روی شکم ایجاد می‌شود اما ممکن است روی ران‌ ها، بالای بازو، باسن و سینه هم دیده شود. گاهی استرچ مارک‌ ها بخش وسیعی از بدن را می‌ پوشانند.

بارداری هم یکی از دلایل اصلی ایجاد ترک‌ های پوست است، اما افزایش یا کاهش وزن ناگهانی، رشد سریع، عوامل وراثتی، استرس و تغییراتی در وضعیت فیزیکی هم می‌توانند استرچ مارک ایجاد کنند.

پوست از سه لایه‌‌ ی اصلی تشکیل شده است: اپیدرمیس (لایه‌ی بیرونی)، درمیس (لایه‌ی میانی) و هایپودرمیک (عمیق‌ترین لایه). ترک‌های پوستی وقتی که بافت همبند، بیش از ظرفیت انعطافی‌ اش کشیده می‌شود، در لایه‌ی میانی پوست شکل می‌گیرند.

با کشیدگی پوست، کلاژن ضعیف شده و چرخه‌ی طبیعی تولید کلاژن، مختل شده و آسیب می‌بیند. در نتیجه نهایتا، اسکارهای ظریفی زیر لایه‌ی بیرونی پوست ایجاد می‌شود. این ترک‌ ها در ابتدا به صورتی یا قرمز می‌زنند اما به مرور زمان، یک خط نقره‌ای رنگ نازک روی سطح پوست نمایان شده و استرچ مارک بوجود می‌آید.

استرچ مارک ممکن است باعث شود احساس خوبی نسبت به ظاهرتان نداشته باشید، اما خوشبختانه راه کاری طبیعی برای کمتر کردن یا از بین بردن این خطوط وجود دارد.

روش های از بین بردن ترک های پوست:

ترک های پوست۱. روغن کرچک

روغن کرچک که در درمان بسیاری از مشکلات پوستی کاربرد دارد ( چین و چروک، لکه‌های پوستی، جوش و …)، می‌تواند برای درمان ترک های پوست هم مفید باشد.

کمی روغن کرچک روی ترک‌ ها بمالید و با حرکات دورانی، ۵ تا ۱۰ دقیقه ماساژ دهید. دور ناحیه‌ی مورد نظر را با یک پارچه‌ی نخی نازک بپیچید و با کمک یک بطری آب گرم یا پَد حرارتی، دست کم نیم ساعت به این قسمت کمی گرما دهید. این کار را به مدت یک ماه هر روز انجام دهید.

۲. آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا یکی از درمان‌ های بسیار خوب برای بسیاری از مشکلات پوستی است. خواص درمانگر و نرم‌ کننده‌ ی آن می‌تواند برای برطرف کردن استرچ مارک مفید باشد. می‌توانید ژل آلوئه‌ورا را مستقیما روی ترک‌ها بمالید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب ولرم آبکشی کنید.

هم چنین می‌توانید یک چهارم فنجان ژل آلوئه‌ورا را با روغن  ۱۰ عدد کپسول ویتامین E و روغن  ۵ عدد کپسول ویتامین A ترکیب کرده و آن را روی پوست بمالید و ماساژ دهید تا خوب جذب شود. این کار را هر روز تکرار کنید.

ترک های پوست۳. سفیده‌ی تخم مرغ

تخم مرغ سرشار از پروتئین است. برای درمان ترک های پوست شما فقط به سفیده‌ ی تخم مرغ نیاز دارید که حاوی اسیدهای آمینه و پروتئین است.

سفیده‌ی دو عدد تخم مرغ را جدا کنید. ناحیه‌ی مورد نظر پوست‌ تان را با آب تمیز کرده و سپس یک لایه‌ی ضخیم از سفیده‌ی تخم مرغ را با یک برس روی پوست بزنید. اجازه دهید سفیده کاملا خشک شود و سپس با آب سرد آبکشی کنید. سپس کمی روغن زیتون به پوست بزنید تا مرطوب شود. این کار را حداقل به مدت دو هفته هر روز انجام دهید.

۴. آب لیمو

یک راه ساده‌ ی دیگر برای محو کردن ترک های پوست ،استفاده از آب لیمو است. آب لیمو به طور طبیعی اسیدی بوده و برای درمان و کاهش استرچ مارک، آکنه سودمند است.

آب لیموی تازه را به آرامی با حرکات دورانی روی ترک‌ ها بمالید و اجازه دهید دست کم ۱۰ دقیقه پوست‌ تان با آب لیمو خیس بخورد و سپس با آب گرم آبکشی کنید. هم چنین می‌توانید مقدار مساوی آب خیار را با آب لیمو ترکیب کرده و آن را به پوست‌ تان بزنید.

ترک های پوست۵. شکر

شکر سفید طبیعی یکی از بهترین درمان‌ ها برای ترک های پوست است. می‌توانید از شکر برای لایه‌ برداری پوست استفاده کنید.

یک قاشق غذا خوری شکر خام را با کمی روغن بادام و چند قطره آب لیمو ترکیب کرده و آن را روی استرچ مارک‌ های‌تان بمالید. چند دقیقه به آرامی ماساژ دهید، هر روز قبل از دوش گرفتن این کار را انجام دهید. این شیوه را یک ماه ادامه دهید تا ببینید که ترک‌ ها روشن‌تر خواهند شد.

۶. آب سیب زمینی

آب سیب زمینی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که رشد و ترمیم سلول‌ های پوستی را بیشتر می‌کنند.

یک برش نازک از سیب زمینی جدا کنید، آن را بردارید و چند دقیقه آن را به آرامی روی ترک‌ ها بکشید. حتما باید نشاسته‌ ی سیب زمینی روی ناحیه‌ی مورد نظر را بپوشاند. اجازه دهید خشک شود و سپس با آب ولرم آبکشی کنید.

ترک های پوست۷. یونجه

برگ‌ های یونجه حاوی هشت اسید آمینه‌ی ضروری است که برای سلامت عمومی پوست مفید هستند. هم چنین یونجه سرشار از پروتئین و ویتامین‌های E و K بوده که می‌توانند پوست را تغذیه کنند.

کمی پودر یونجه را با چند قطره عصاره‌ی بابونه ترکیب کنید تا خمیری یک دست و نرم درست شود. خمیر را روی ترک‌ ها ماساژ دهید و این کار را روزی دو تا سه بار تکرار کنید.

۸. روغن زیتون

روغن زیتون حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان‌ هایی است که مشکلات مختلف پوستی را درمان می‌کند، از جمله استرچ مارک.

روغن زیتون بکر را کمی گرم کرده و روی ترک‌ ها ماساژ دهید تا جریان خون در ناحیه‌ی مورد نظر بیشتر شده و خودتان ببینید که ترک‌ ها چقدر کاهش پیدا می‌کنند. اجازه دهید روغن زیتون نیم ساعت روی پوست‌ تان بماند تا ویتامین‌ های A و D و E موجود در آن به خوبی جذب پوست‌ تان شود.

هم چنین می‌توانید روغن زیتون را با سرکه و آب مخلوط کرده و به عنوان کرم شب از آن استفاده کنید تا هم پوست‌ تان مرطوب بماند و هم لایه‌ برداری شود.

ترک های پوست۹. کره کاکائو

کره‌ کاکائو هم برای محو کردن ترک های پوست بسیار موثر است. کره‌ کاکائو یک مرطوب کننده‌ی طبیعی بسیار عالی است که پوست را تغذیه کرده و ظاهر ترک‌ ها را محوتر می‌کند. کره کاکائو را روزی دو بار و به مدت چند ماه روی ترک‌ ها ماساژ دهید.

هم چنین می‌توانید نصف فنجان کره کاکائو را با یک قاشق غذا خوری عصاره‌ی جوانه‌ی گندم، دو قاشق چای خوری موم رنده شده و یک قاشق چای خوری روغن هسته‌ی زردآلو و روغن ویتامین E ترکیب کرده و آن را گرم کنید تا موم ذوب شود. می‌توانید ترکیب حاصل را در ظرفی که هوا به آن نفوذ نمی‌کند در یخچال نگهداری کرده و روزی دو تا سه بار آن را به ترک‌ های‌تان بمالید.

۱۰. آب

حفظ آب بدن کمک می‌کند تا پوست‌ تان در برابر آسیب‌ های گوناگون مصون بماند و بدن‌ تان نیز سم‌ زدایی شود.

هم چنین با نوشیدن آب فراوان، پوست‌ تان نرمی و انعطاف خود را حفظ خواهد کرد. کارشناسان می‌گویند نوشیدن ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز، بهترین راه هیدراته نگه داشتن بدن است، اما باز هم بستگی به خودتان دارد. بهتر است از نوشیدن زیاد قهوه و چای و نوشابه‌ های شیرین و گازدار اجتناب کنید.

راهکارهای ارائه شده می‌توانند به شما کمک کنند ترک‌ های پوست‌تان را محو کنید اما ممکن است کاملا برطرف نشوند. اگر این موضوع خیلی برای‌ تان اهمیت دارد، حتما از پزشک متخصص جهت درمان مناسب و موثر کمک بگیرید.

شاید این مطالب نیز مورد علاقه شما باشد

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.