توصیه هایی برای افزایش سرعت رشد موها

درصد زیادی از مردم حدوداً 12 تا 15 سانتی متر رشد موها را در سال تجربه می نمایند. البته این نکته باید گفته شود که افراد میزان رشد موهای شان متفاوت می باشد.

0

انسانی که موهای پرپشت دارد قطعاً زیبایی اش نسبت به نداشتن مو بهتر خواهد بود. موهایی که در انسان وجود دارند بصورت تقریبی یک سانتی متر در یک ماه رشد خواهند کرد. درصد زیادی از مردم حدوداً دوازده تا پانزده سانتی متر رشد موها را در سال تجربه می نمایند. البته این نکته باید گفته شود که افراد میزان رشد موهای شان متفاوت می باشد. استرس، تغذیه و بیماری تاثیراتی در رشد موها خواهند گذاشت.

هر تار مو یک مرحله ی رشد، یک مرحله استراحت و یک مرحله ی ریزش دارد. اگر شما دچار ریزش مو شده اید و تمایل دارید موهای تان سریع تر رشد کند شما می توانید با استفاده از چند تکنیک ساده به هدف تان برسید. البته اگر موهای شما به طور غیر طبیعی ریزش دارد حتما باید با پزشک تان در این مورد مشورت کنید.

چند توصیه برای افزایش سرعت رشد موها

۱- پوست سر خود را با مخلوطی از روغن بادام و رزماری و اسانس نعناع ماساژ دهید. سه یا چهار قطره از اسانس نعناع و رزماری را به یک قاشق غذاخوری روغن بادام اضافه کنید و پوست سر خود را دو بار در روز با این ترکیب ماساژ دهید. به گزارش مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، این ترکیب منجر به رویش مجدد موها و رشد آن ها خواهد شد.

رشد موها۲- پزشکان طب سنتی برای تحریک فولیکول های مو ماساژ پوست سر با آب گزنه تازه را توصیه می کنند.

۳- پوست سر و موهای خود را فقط هفته ای یک بار با شامپوهای قوی بشویید . برای شست و شوی روزانه ی موها از شامپوهای ملایم استفاده کنید. استفاده ی روزانه از شامپوهای قوی باعث خشک وخشن شدن موهای تان می شود.

۴- به اندازه کافی میوه و سبزیجات سبز و زرد استفاده کنید. پروتئین بیشتری مصرف کنید . گاهی کمبود پروتئین علت کمی رشد مو است.

۵- روزانه از مکمل های ویتامین B استفاده کنید. ویتامین های گروه B و بخصوص بیوتین برای رشد موها و جلوگیری از ریزش موها بسیار ضروری هستند. البته همیشه قبل از مصرف مکمل های غذایی با پزشک خود مشورت کنید.

رشد موها۶- هر روز صبح و بعد از ظهر موهای خود را شانه کنید. این کار باعث افزایش جریان خون در پوست سر شما شده و منجر به رویش و رشد موهای جدید می شود.

۷- از آب داغ برای شستن موها استفاده نکنید چون چربی طبیعی مو را از بین می برد و به موها آسیب می رساند.

۸- بهتر است موها به طور طبیعی با جریان هوا خشک شوند. استفاده از سشوار داغ و اتوی مو برای موها بسیار مضر است.

۹- در نهایت استرس را از خود دور کنید. استرس باعث تاخیر در رشد موهای شما می شود. به اندازه ی کافی بخوابید و استراحت کنید.

شاید این مطالب نیز مورد علاقه شما باشد

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.