خواص مویز و تاثیرات شگفت انگیز آن در درمان کم خونی

مویز امروزه در بین میوه ها جایگاه خاصی یافته است. خواص مویز بی شمار است. مویز از خشک کردن انگور به دست می آید و می توان آن ها را نوعی کشمش به شمار آورد.

0

مویز امروزه در بین میوه ها جایگاه خاصی یافته است. خواص مویز بی شمار است. مویز از خشک کردن انگور به دست می آید و می توان آن ها را نوعی کشمش به شمار آورد.

این میوه خوشمزه در حقیقت خشک کرده ی انگورهای سیاه و درشت می باشد. از آن جا که مویز نوعی انگور خشک شده است جالب است بدانید خواص مویز با خشک شدن انگورها نه تنها از دست نمی رود بلکه به ماده ای مقوی و سالم نیز تبدیل می شود.

از خواص مویز می توان به سرشار بودن آن از امگا ۳ و امگا ۶ و ویتامین های A, E, B و مواد معدنی مثل پتاسیم، کلسیم و فسفر اشاره کرد.

بهترین نوع مویز نوع کم دانه یا بی دانه آن می باشد. خواص مویز برای سلامت پوست، بیماران دیابتی، زنان باردار و تقویت معده را در این مطلب مرور خواهیم کرد.

امروزه مویز در آجیل فروشی ها به جایگاه عالی دست یافته است و برای تقویت انرژی در فصل های سرد سال مورد استفاده قرار می گیرد.

در خرید مویز باید احتیاط کنید و از خریدن مویز به صورت رو باز خودداری کنید و سعی کنید این محصول را بصورت بهداشتی تهیه کنید. تا از بروز عوارض جانبی و مشکلات جدی برای سلامت پیشگیری کرده باشید.

آشنایی با خواص مویز :

سلامت پوست

رادیکال های آزاد در جریان فرآیند های رخ داده در بدن ایجاد می شوند. وقتی این رادیکال های آزاد در بدن ایجاد می شوند، نیاز دارند تا الکترون مورد نیاز خود را از سلول های بدن بدست آورند و در نهایت باعث آسیب دیدن و تخریب سلول های بدن می شود و بدن انسان را مستعد ابتلا به سرطان، دیابت، نارسایی قلبی و چین و چروک صورت می سازد.

در این شرایط بدن برای دفاع از خود به آنتی اکسیدان نیاز دارد. از آن جا که خواص مویز سرشار از آنتی اکسیدان می باشد برای از بین بردن رادیکال های آزاد و پیشگیری از چین و چروک عالی می باشد.

برای داشتن پوستی زیبا و جوان توصیه می شود که روزانه ۲۰ عدد مویز بخورید. بهتر است این میوه را همراه با هسته آن بخورید تا بدن شما خواص روغن هسته انگور را بدست آورد.

مویزخاصیت های مویز برای زن باردار

در دوران بارداری به دلیل مصرف داروهای مختلف ممکن است دچار مشکلاتی شوید. این مشکلات شامل ضعف معده و ضعف هضم هستند.

از آن جا که مویز برای کبد مقوی می باشد و باعث تقویت معده و افزایش قدرت هضم غذا می شود مصرف این میوه در این دوران به خانم ها توصیه می شود.

یکی دیگر از مشکلاتی که زنان باردار ممکن است با آن مواجه شوند عفونت دندان است که شما می توانید با مصرف روزانه مویز در صبح از این اختلال پیشگیری کنید.

تقویت قدرت حافظه

خوردن میوه مویز باعث تقویت قدرت حافظه و پیشگیری از بیماری هایی مثل آلزایمر می شود. بطور روزانه و مرتب و قبل از صبحانه باید ۲۰ عدد مویز بخورید تا حافظه شما تقویت شود.

مویز برای تقویت حافظه عالی می باشد زیرا سرشار از مواد معدنی می باشد و مواد معدنی برای رشد و سلامت سلول های بدن ضروری می باشند.

از آن جا که مویز دارای آنتوسیانین و پلی فنولیک می باشد از ابتلا به بیماری هایی مثل آلزایمر پیشگیری می کند. به این دلیل که مویز دارای آنتوسیانین به مقدار فراوان می باشد نسبت به انگور سبز و کشمش دارای ارزش غذایی بیشتری است و به عنوان غذای کامل شناخته می شود.

مفید برای بیماران دیابتی

یکی از خواص مویز همانند انجیر مفید بودن آن برای بیماران دیابتی است. ترکیبات قندی موجود در مویز قند فروکتوز هستند که برای جذب شدن به بدن به انسولین نیاز ندارند. به همین دلیل است که توصیه می شود بیماران دیابتی به جای قند از مویز استفاده کنند.

در مویز کروم نیز وجود دارد که این ماده در کاهش قند خون بسیار موثر است. در مویز دی ساکارید نیز وجود دارد که ممکن است برای افراد دیابتی مشکلاتی را به همراه داشته باشد به همین دلیل افراد مبتلا به دیابت بهتر است قبل از شروع مصرف مویز با پزشک خود مشورت کرده و از مصرف زیاد آن خودداری کنند.

سلامت معده

یکی دیگر از مهم ترین خواص مویز مثل گوجه سبز و بلوط کمک به حفظ سلامت معده می باشد. و به دلیل کمک این میوه برای تقویت معده افراد مبتلا به ناراحتی های گوارشی می توانند از آن برای درمان ناراحتی های خود استفاده کنند.

مویزدرمان کم خونی

مصرف مویز باعث می شود مواد زائد در خون که رسوبات زاید را در بدن ایجاد می کند دفع شود و خون را تصفیه می کند. یکی از مقوی ترین میوه ها که باعث حفظ سلامت اعضای بدن می شود مویز می باشد.

مویز هم چنین باعث تولید انرژی به مقدار فراوان در بدن می شود. برای درمان کم خونی می توانید به جای استفاده از داروهای شیمیایی از مویز استفاده کنید. بهترین نوع این میوه نیز نوع پرگوشت، کم دانه و چاق آن می باشد. از دیگر خواص مویز می توان به تقویت اعصاب و قلب و دفع مواد نامناسب و زائد از بدن اشاره کرد.

مفید برای کودکان

مصرف مویز برای کودکان در حال رشد و بچه مدرسه ای ها به عنوان میان وعده توصیه می شود زیرا خوردن آن به صورت ناشتا باعث افزایش قدرت فهم، حافظه و ذهن می شود.

احتیاط در مصرف مویز

با توجه به خواص مویز برای سلامت بدن از آن جا که دارای کالری زیاد می باشد مصرف آن به افراد دارای اضافه وزن توصیه نمی شود زیرا باعث افزایش وزن می شود.

این میوه را حتما به صورت بهداشتی تهیه کنید و از خریدن آن به صورت فله ای یا رو باز اکیدا خودداری کنید. در مصرف آن نیز حتما تعادل را رعایت کنید زیرا مصرف بیش از حد آن برای سلامت کلیه مضر می باشد.

شاید این مطالب نیز مورد علاقه شما باشد

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.