آرشیو ماهانه

اردیبهشت ۱۳۹۷

ویژگی های روغن زیتون را بیشتر بشناسیم.

روغن زیتون جزو سالم ترین و مفید ترین روغن های خوراکی برای سلامتی بدن ماست که با مصرف آن می توانید به طول عمرتان بیفزایید. این روغن حاوی ویتامین های ضروری برای بدن از جمله امگا3 و ویتامین ای می باشد. روغن زیتون بخش مهم و اساسی رژیم سالم…

فواید رب انار چیست؟

رب انار را می توان از جمله چاشنی های بسیار محبوب و خوشمزه به شمار آورد که مصرف آن نیز خواص و فواید بسیار زیادی را برای سلامتی در بر دارد. رب انار با توجه با نوع مصرف و همچنین ذائقه ی مصرف کننده به روش های مختلف و با طعم های متفاوتی تولید می…

چرا باید میزان مصرف هندوانه را افزایش دهیم؟

هندوانه یکی از میوه های آبدار بسیار خوشمزه می باشد که از محبوبیت خاصی بین مردم برخوردار است. مصرف این میوه آبدار برای سلامتی بدن بسیار مناسب می باشد.هندوانه (نام علمی: Citrullus lanatus) نوعی بوته و میوه از تیرهٔ کدوییان و دستهٔ صیفی‌جات…

خواص قهوه و تاثیرات اعجاب انگیزش

قهوه جز محبوب ترین نوشیدنی های گرم در سراسر جهان می باشد. خواص قهوه بی شمار است. قهوه گیاه بومی کشور های آفریقایی می باشد که در اوایل قرن 17 ام میلادی به دیگر نقاط جهان صادر شد. هنگامی که میوه حاصل از گیاه قهوه کاملا رسیده می شوند دانه‌…

آشنایی با خواص دارویی و درمانی گیاه رزماری

گیاهانی که در طبیعت وجود دارند، دارای خواص دارویی و سلامتی زیادی می باشند، در این مقاله شما را با خواص شگفت انگیز مصرف گیاه رزماری یا اکلیل کوهی بیشتر آشنا می کنیم. آشنایی با گیاه رزماری : رزماری بومی مناطق مدیترانه‌ای بوده و یکی از…

فواید آناناس

آناناس یک میوه ی استوایی با فواید بسیار است که غنی از ویتامین ها، آنزیم ها و آنتی اکسیدان می باشد.دمای مطلوب برای رشد آناناس بین ۱۵٫۵ الی ۳۰ درجه سانتیگراد است. دمای کمتر یا بیشتر از آن سبب کندی یا توقف رشد گیاه آناناس می‌شود. آناناس به…

روغن خراطین چیست و چه فوایدی دارد؟

مردم‌نيوز: این روزها که خیلی از افراد به دنبال پیدا کردن راه‌های مختلفی برای رفع مشکلات ظاهری خود و برجسته‌سازی برخی اندام‌ها مانند گونه‌ها، لب‌ها، سینه یا باسن هستند، علاوه بر روش‌های متفاوت جراحی که از سوی جراحان پلاستیک یا متخصصان پوست …

بهترین رژیم غذایی برای ورزشکاران چیست؟

یک متخصص تغذیه گفت: برای اینکه در هنگام کم کردن وزن از کاهش بافت‌های عضلانی جلوگیری شود باید در برنامه غذایی روزانه حتما از پروتئین با کیفیت بالا استفاده کرد؛ بهترین رژیم غذایی برای ورزشکاران، تخم مرغ، لبنیات، انواع گوشت و حبوبات هستند.…

برای داشتن پوست شفاف و درخشان از چه ویتامین هایی باید استفاده کنیم؟

راه و روش برای نگهداری از پوست کم نیست اما انتخاب یک روش که بتواند با استفاده از مواد طبیعی و ویتامین های مخصوص پوست و بدون کاربرد قرص ها و لوسین های شیمیایی پوست را به شادابی و جوانی برساند و برای طولانی مدت به همین منوال باقی بماند، یک…

دوش گرفتن و حمام در شب چه فوایدی دارد؟

وقتی حرف از حمام و دوش گرفتن می‌شود، بسیاری از افراد معمولا نظرات مختلفی پیرامون دوش اول صبح یا حمام آخر شب دارند.برخی محققان معتقد هستند حمام آخر شب که قبل از رفتن به رختخواب انجام می‌شود، خواب آرامی را به دنبال دارد و دوش هنگام صبح‌ شروع…